本日は、10連休🎌の最終日ですね。

さてさて、前回から日にちを開けてしまって、すみません。

禁煙🚭断煙🚭 の続きです

まず 1回目の禁煙は、私自身不思議なくらい簡単に出来ました。

アレン・カー氏の著書を読んで成功したのですが…

それまでは、1日に20本くらい吸っていました。

本当に不思議で、どうして吸いたい気持ちがわかないのかがわからないくらいでした。

当時、一緒に住んでいた家族がリビングでタバコを吸っていても、家族のタバコが買い置きしてあっても、手を出そうとも思いませんでした。

禁煙なんて簡単じゃん‼️

って思いました。

そして4年後…

当時、生活環境が変わり、仕事先が変わり、そこでお友達になった女子が喫煙者で、一緒に帰る事が多くなり…

帰りに食事🍽

帰りに呑み🍻

で、手を出しちゃったんですよね！

でもその時は、

禁煙なんて簡単だから、またすぐに禁煙出来る‼️

って思っちゃったんですね。

甘い 甘い …マジ甘い考えでした。

それからは、ニコチン中毒の生活になってしまいました。

仕事をしていても、休憩時間が待ち遠しくて仕方ないし…

どこに行っても、喫煙所を探しているし…

何をしていても、タバコが吸え無いと楽しめなくなってしまいました。

その頃は、1日30本〜40本くらい吸っていました。

そこからは、本当に辛い日々が続きました。

禁煙出来ない自分が、情けなくて、底辺な人間に感じていました。

何とかまたノンスモーカーの自分に戻って自信を取り戻さないと、この先ずっと、自分が底辺の人間だと思い続けてしまうという危機感から、また禁煙に挑戦しました。

つづく…

平成のうちに、やってよかった事…

それは『禁煙🚭』です。

『断煙』と呼ばれる方もいらっしゃるようです。

『ノンスモーカーになった』とおっしゃる方もいらっしゃいますね。

まあ『タバコをやめて良かった』って事です。

やめたのは、2010年の10月頃です。

タバコが急に値上がった時です。

二度目の禁煙です。

それから…8年6ヶ月が経ちました。

今は全く煙も苦手になりました。臭いもほんとに無理です。

前に一度禁煙に失敗をしています。

4年間の禁煙の後に、生活環境が変わり、またタバコに手を出し『ニコチン中毒』に戻ってしまいました。

1回目の禁煙方法は

アレン・カー氏の著書を読んでやめました。

ほんとに不思議なくらい自然にタバコを吸う気がなくなりました。

『禁煙なんて簡単』だと思いました。

しかし…その4年後…

『禁煙なんて簡単』と思った事が、アダとなります。

つづく…

今日からの10連休🎌

普通に 仕事です😅

連休の後は、出勤日数を減らして…

その期間、歯医者さんと眼医者さんに予約を入れたいと考えています。

歯医者さんの通院は長引く事が予想されます。7月以降は、国民健康保険に切り替わるので、なるべく早く終わらせたいですね。

そして 旅行✈️の予定😁

ほんとに、楽しみ〜❣️

その後 パソコンの勉強と

英語の勉強をする予定です。

この歳で 無職でスタートするわけですから、本腰を入れて取り組みたいと思っています。

今の仕事の生活は、8割型 夜昼逆転生活なので、そこからいきなりのフリー生活なので、苦手ですが時間管理をしっかりしないと…と考えています。

大変な事も面倒な事もたくさんあると思うけど…ワクワクもいっぱいです。

応援

よろしくお願い致します。🙇‍♀️